The Bloom Space by Eugénie Lambert

Aurélie Louis-Alexandre: reconstruire sa vie, se protéger, maternité & yoga

• Eugénie Lambert • Season 2 • Episode 12

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Aurélie Louis-Alexandre, professeure de yoga, coach Nike Well Collective, fondatrice de Flawless Yoga, mannequin et maman de deux enfants.

Ensemble, nous avons une conversation sincère autour de ce qui façonne une vie : les épreuves, les renaissances, la maternité, le besoin de se protéger et l'importance de rester fidèle à soi-même.

Aurélie nous partage avec beaucoup de douceur son parcours, les changements qui l'ont amenée à se reconstruire, la manière dont le yoga est devenu bien plus qu'une pratique physique, mais un véritable outil d'ancrage, de résilience et de transformation.

Nous parlons aussi de maternité, de charge mentale, de l'art de ralentir, de la cuisine comme pratique méditative, de la place du corps dans notre équilibre et de ces petits rituels qui nous aident à prendre soin de nous, même lorsque la vie nous bouscule.

✨ Dans cet épisode, nous abordons notamment :

  • Se reconstruire après les épreuves de la vie
  • La maternité et la recherche d'un nouvel équilibre
  • Le yoga comme chemin de transformation
  • Apprendre à poser ses limites et à se protéger
  • La Cooking Meditation et le pouvoir des rituels du quotidien
  • Comment cultiver la sérénité dans un monde qui va toujours plus vite

Une conversation profonde, inspirante et pleine d'humanité qui nous rappelle qu'il est possible de traverser les tempêtes sans perdre le lien avec soi-même.

Bonne écoute 💛

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